Для начала надо определиться с понятием "классика". Зачастую этот термин используют для описания либо интерьера, в котором не задействованы современные формы, либо интерьера, в которых выражены штрихи эпохи классицизма.
Для многих мужчин стандартный шопинг, который заключается в многочасовом хождении по бутикам и покупке иногда совершенно бесполезной одежды, не приемлем. Вот почему их гардероб преимущественно скучен и совсем не соответствует тенденциям моды.
У вас ребенок? Хотите порадовать его? Отличным приобретением, как для большого дома, так и для маленькой квартиры будет являться сухой бассейн. О том, как его необходимо выбирать вы прочитаете в статье.
В последние годы в связи с масштабным развитием и внедрением современных медицинских технологий повысилась необходимость защиты медицинского персонала и пациентов от инфекций и контроля прочего загрязнения.
Следует выбрать время, на которое планируется съемка детей, старайтесь подобрать вариант который будет подходить как раз для вашего ребенка. Необходимо проследить чтобы малыш был в хорошем расположении духа.
В 2006 году в Санкт-Петербурге появилось новое направление проектной деятельности - паспортизация фасадов всех строительных конструкций, вызванное Постановлением Правительства города №1135.
Что вы представляете себе при словах «барная стойка»? Скорее всего у Вас перед глазами возникла либо картина из какого-нибудь знаменитого вестерна, либо обстановка любимого кафе.
Сейчас автомобиль не является просто транспортным средством, он с легкостью подчеркивает стиль владельца. Ежедневно сходит с конвейера несколько тысяч "железных коней".
При пошиве чехлов на стулья, лучше всего обращать внимание на чехлы именно свободных форм.В отличии от обивки, их обычно сшивают из кусков ткани в цельное полотно, надеваемое на мебель.
Многие из нас в стремлении похудеть изнуряют себя всевозможными диетами. В этой статье идет речь о другом способе похудеть. Ежедневный контроль за количеством потребляемых калорий - это отличный способ сделать фигуру красивой.
Здоровье - важная составляющая благополучия и счастья
Отличное здоровье - это существенная составляющая человеческого счастья и благополучия. Ощущая упадок сил, испытывая боль, терпя ограничения, мы заставляем себя отказываться от многочисленных развлечений жизни. Избегаем многодневных странствий, уходим от общения с родными, тратим, как советует нам медицина, значительные суммы денег на лекарства. Нередко отсутствие здоровья отрицательно влияет на нашу жизнь, значительно снижая ее продолжительность. А ведь поддержать тот уровень здоровья, который у вас сейчас, легко - необходимо только поддерживать здоровый образ жизни. Но вот перейти на этот самый образ - сложно. Почему? Давайте определимся.
Как себе можно представить здоровый образ жизни?
Много людей сравнивают понятие «здоровый образ жизни» с повседневными лишениями. В нашем представлении это - постоянные занятия спортом, отказ от столь привычных и любимых нами дружеских вечеринок за бокалом пива или чем-либо покрепче, строгая и безвкусная диета. Естественно, призыв вести здоровый образ жизни кажется нам проповедью отказа от большинства удовольствий жизни. «Это что же, мы больше не попробуем жареной курочки», - сетуют многие. «И будем просыпаться в 6.00, прерывая самый сладкий сон из-за сомнительного удовольствия совершить пробежку под противно моросящим дождем? К чему эти усилия!»
Не нужно так строго! Каждый из нас - человек, со своими привычками, предпочтениями, биологическими ритмами. Кому-то утренняя пробежка - возможность получить заряд бодрости на весь день, а кому-то - настоящая мука, которая только и сможет, что лишить настроения. Понятие «здоровый образ жизни» растяжимо, оно для каждого своё. Но единые для всех аспекты все равно имеет - и выполнять их, приспособившись, вполне доступно.
1. Полезное питание.
Этот аспект предполагает под собой постепенный отказ от «мусорной» еды: полуфабрикатов, газировки, чипсов, крекеров, сухариков и пр. К данному понятию относятся также частые перекусы булочками, бутербродами с колбасой, гамбургерами и т.д. Включите в личный ежедневный рацион пищу из овощей, рыбы, каши, ягоды, зелень, фрукты и молочные продукты - и вы отметите, что для бесполезной еды в животе попросту не будет места!
Постепенно отказывайтесь от жареных продуктов в пользу вареных или приготовленных на пару. Это не значит, что про удовольствие от жареной рыбки или картошечки можно забыть - угощайте себя иногда "десертами", но не забывайте о том, что основную долю вашего меню обязаны составлять именно нужные блюда - в этом случае лекарственные средства вы не вспомните.
2. Физическая активность.
Организм человека рассчитан для физической активности - и если он ее недополучает, то реагирует нам всяческими капризами и недугами. Разные болезни человека закладываются от малоподвижного образа жизни, что провоцирует сидячая работа, передвижение на автотранспорте или постоянное сидение перед экраном компьютера или телевизора. Заняться спортом следует! Но вот каким…
У любого человека есть личные предпочтения и свой, собственный запас энергии. Иные прекрасно себя чувствуют, выжимая гири и гантели, кто-то - занимаясь легкой атлетикой и бегом, третьи - предпочитая йогу и танцы. Не следует издеваться над собой, принуждая себя «ворочать гири», если вы приобретаете заряд энергии, занимаясь танцами. Вы таким же путём воспитываете свое тело, ведете здоровый стиль жизни - и постоянно радуйтесь!