Современные системы управления освещением решают целый спектр важных задач, среди которых наиболее значимыми являются контроль работы каждого источника света, а также максимально экономичный и рациональный расход электроэнергии.
Данная статья поможет вам выбрать наиболее подходящий мотор для лодки. Для выбора правильной модели лодочного двигателя нужно знать нюансы. В статье содержатся ценные советы и рекомендации специалистов.
Два с половиной года назад я впервые услышала о том, что многие молодые люди и девушки уезжают в экзотические страны и ведут размеренный или активный образ жизни в соответствии с тем, что им интересно. Тогда это показалось мне экзотикой, но кто бы мог подумать, что спустя полтора года, я соберу свой чемодан и отправлюсь в путь...
Каждый год с проблемой бесплодия в нашей стране сталкиваются приблизительно 20 процентов супружеских пар. В данной статье идет речь о разнообразных способах искусственного оплодотворения, позволяющих бесплодным парам иметь детей.
Вам скоро предстоит ехать в зарубежную командировку? Есть возможность устроиться на работу в престижную компанию? Скоро сдавать экзамены? Или Вы просто хотите отправиться в туристическую поездку и комфортно там себя чувствовать? Куда пойти учиться?
Если Вы собираетесь в командировку, в гости родственникам или просто отдохнуть в городе Нижнекамск, и вы не знаете на каком сайте искать информацию тогда это статья для Вас!
Уникальная природа Подмосковья отлично подходит для туризма и отдыха. Теперь для того, чтобы хорошо провести время, не требуется терять на дорогу несколько дней!
3Д сканирование представляет собой процесс получения трехмерной компьютерной модели реального объекта путем преобразования его физической конфигурации в цифровую форму.
Основные задачи диагностики финансового состояния предприятия, в первую очередь заключаются в определении качества финансового состояния предприятия, также изучаются причины его улучшения или ухудшения.
Проблемы с партнером: Как решить? Рекомендации психолога
Сегодня, современный город - не самая приятная среда обитания. New-York в первую очередь ассоциируется с каменными джунглями не потому что небоскребы похожи на деревья, а из-за того, что в этих джунглях способен жить исключительно хищник. Подобное определение будет справедливо для всякого большого мегаполиса. Столица нашей родины - город Москва не является исключением. Форсированный ритм жизни требует от жителей нашего региона уметь находить общий язык с другими людьми, мгновенно адаптироваться и широко мыслить. Проживание и работа в этом городе - источник бесконечного стресса.
Типичные проблемы, с которыми приходят жители Москвы к психологу, это:
нерешительность;
неумение найти общий язык с незнакомыми людьми;
кризис дружеских и личных отношений.
Данные трудности могут быть связаны с низкой самооценкой личности.
Неслучайно пользуются популярностью тренинги личностного роста. Но такого рода психологические продукты, как тренинг уверенности в себе и тренинг общения, не всегда оказывают положительный эффект в преодолении возникших трудностей. Вы наверняка становились свидетелями ситуаций, когда крупные фирмы встречаются с такой проблемой: приглашенный специалист провел все возможные упражнения и прочитал лекции, но эффективность повысилась только у сотрудников, чьи показатели уже были на должном уровне. Происходит четкое разделение на тех, кто:
не узнал ничего нового во время тренинга;
узнал много нового и смог применить полученные знания на практике;
не только не смог воспользоваться знаниями, но и для кого занятия стали внеочередным стрессом, вызвавшим отторжение, снизив показатели и замотивировавшим на увольнение.
Такое разделение можно объяснить тем, что на вашу психику оказывает влияние не только приобретаемые коммуникативные и другие навыки, но и разные травмирующие события жизни. Всякий процесс мы усваиваем не только интеллектуально, но и эмоционально. Ваша низкая самооценка является последствием когда-то произошедшей стрессовой ситуации. Когда то давным-давно вам внушили, что вы не не очень-то привлекательны или не умны, что вы скучный и тоскливый собеседник, что вы не способны действовать самостоятельно и т.п. Подобные мысли могут быть сказанные в ваш адрес «любящими» родителями или близкими людьми. Также вы их могли приобрести другими способами, скажем, пережив эмоциональное или физическое насилие. Вывод один – ваша самооценка занижается и, вместо какого-либо действия, вас сковывают страх и паника.
Так каким образом повысить самооценку? Увы, это не та ситуация, с которой вы сможете справится один. Книги и тренинги о том, как обрести уверенность в себе или о том, как стать интересным собеседником, не повлияют на повышение самооценки. Конечно, книги по психологии, какие-либо тренинги и лекции воодушевляют и привносят что-то интересное. Но они не избавляют от ощущения страха и паники, которые мешают вам чувствовать себя полноценной личностью.
Для решения это проблемы эффективными будут индивидуальные занятия с психологом.
Профессиональный психолог способен раскрыть вашу личность, определить источник ваших страхов и убрать влияние когда-то случившейся стрессовой ситуации на вашу жизнь. В современной психологии выделяют большое количество способов, например, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гештальт-терапия и немалое количество других подходов, позволяющих не только действительно выявить очаг проблемы, но и успешно откорректировать ее.
Обсуждая свою проблему со специалистом, вы научитесь проводить самоанализ на начальном уровне, а также разбирать поведение окружающих вас людей, изучите аутотренинг и другие техники управления собственной психикой.
Я буду рад, если в качестве вашего личного психолога вы выберете меня. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по тел: (495) 517-81-72. Я буду рад вам помочь.
Мой кабинет находится по адресу: Москва, м. Электрозаводская, пл. Журавлева д. 10 стр. 1, оф.135/4 (в трех минутах пешком от метро).
Не держите проблемы внутри себя, просто возьмите телефон и позвоните мне!