В сухие корма для собак Роял входят вещества наилучшего качества. Продукты обладают хорошими вкусовыми качествами и усвояемостью. Они производятся из натуральных продуктов, в процессе которых удаляется влага.
Красивые волосы – настоящее искусство. В данной статье мы расскажем вам обо всех преимуществах использования натуральных волос для наращивания. Это отличный способ создать красивую прическу в домашних условиях.
Немецкая овчарка - самая популярная порода в мире. На нее никак не влияет мода, экономические или политические перепады. Нет людей равнодушных к этой породе - ее либо любят, либо ненавидят.
Джипер. Каждый найдет в этом слове свое значение. Кто-то скажет, что джипер это обладатель большого и сильного автомобиля, кто-то – искатель приключений и экстрима, кто-то – человек обладающий изысканностью и комфортом. И все будут правы. Джипер – это стиль жизни!
Очень часто при стройке мы выбираем такие материалы, как кирпич и бетон. Но эти вещества по своим свойствам ощутимо проигрывают конструкциям из металла.
В нынешнее время поликарбонат с успехом завоевывает рынок. Данный материал достаточно распространен в строительстве. В чем же его преимущества? Поликарбонат долговечен, гибкий, надежен, легкий, однако в то же время прочный.
Из данной статьи вы узнаете о том, как всегда оставаться здоровым и бодрым с помощью лучших разновидностей чая от надежных поставщиков. Мы также расскажем, где лучше покупать подобную продукцию.
О вражде кошек и собак народ говорит, наверное, еще с тех пор, когда человек только-только очеловечил этих питомцев. Кошачье-собачьим войнам даже посвящены фильмы. Вспомните «Гарфилд», «Кошки против собак»...
Вам предстоит выход на пляж, переполненный загорелыми красотками. Понятно, вы хотите предстать перед этой взыскательной публикой во всем своем атлетическом великолепии. Конкретные размеры мышц здесь мало что значат, ведь никто не будет бегать за вами по песку пляжа с линейкой.
Главным становится глубокий мышечный рельеф. Это он превращает фигуру бодибилдера в ходячее шоу, от которого невозможно оторвать глаз. Как известно, к рельефу ведут аэробика и низкокалорийная диета. Также известно, что борьба за рельеф мышц - это самое нудное дело на свете для бодибилдера. Первым делом вам пропишут получасовые кардио-сессии, которые положено проводить на тренажерах. Ничего скучнее, и вправду, не придумать! Но если бы только это! Аэробика и голодная диета уносят силы. В отпуске вам нужна энергия и сексуальный драйв, ну а после борьбы за рельеф то и другое у вас ниже плинтуса. Как быть?
Мы предлагаем вам совсем иную аэробику, на редкость увлекательную. Никакого бега! Никаких велоэргометров и степперов! Это настоящий мужской вариант кардио, который бескомпромиссно перемалывает жир, но при этом еще и растит секрецию тестостерона! Доказано наукой! Как раз поэтому наша аэробика не требует строгой диеты. Наоборот, дефицит калорий противопоказан! Иначе вы заблокируете сопутствующий рост мышц!
Заранее предупредим, вы не станете подопытным кроликом, на котором кто-то задумал проверить свои умозрительные предположения. Наша методика - это испытанный интервальный кардио-тренинг, как известно, самый результативный на свете! Вот только вместо спринтерских интервалов вы будете делать циклические взрывные упражнения, причем, многие - со свободными весами. Сами подумайте, неужто ребята из лиги боев без правил или элитные спецназовцы сбрасывают вес на «беговых дорожках» в компании с раскисшими от гиподинамии пенсионерами? Нет, по системе они качают бешеную взрывную силу и превращают себя в затаившуюся кобру, способную молниеносно наброситься на противника!
То же самое ждет и вас! Никакого упадка сил! Никакой сонливости! Взрывные силовые упражнения повышают продукцию тестостерона и потому качают жизненный драйв! Представьте замерший мертвой глыбой тяжелый танк, у которого аккумуляторы разряжены, а в баках нет ни капли бензина. Таков культурист, завершивший традиционную аэробную программу, помноженную на низкоуглеводную диету. Ну а вы сойдете с трапа самолета писаным красавцем, полным энергии и сил! Гарантия 100 процентов!
Ну а теперь про методику подробно. Вы долбите взрывное упражнение ровно 20 секунд, потом ровно столько же отдыхаете. Затем переходите к следующему упражнению. И так до конца списка. Это называется одним сетом. Одолейте сначала хотя бы парочку. Однако для ударного сжигания жира этого будет мало. Нужны минимум 4 сета. Впрочем, лучше считать интервалами (20 + 20). Чтобы быстро расплавить подкожный жир, делайте за тренировку не меньше 30 интервалов. В неделю проводите 2-4 кардио-тренинга. При этом силовой тренинг ног лучше забросить. Ногам и без того хватит нагрузки! Не будем скрывать: кардио намного труднее. Но при этом куда достойнее! Попробуйте! Ведь аэробики вам все равно не избежать!