Другие статьи рубрики:


Медицина и здоровье  ->  Разное

Натуральные орехи и сухофрукты. Инструкция по выбору


О полезных свойствах сухофруктов люди говорят уже довольно продолжительное время. Но мало кто в курсе, что важно эффективно использовать сухофрукты для похудения: самое главное правильно их выбрать и знать, когда лучше есть.

 

Почему сухофрукты полезны при похудении:

 

Сухофрукты вообще не содержат жиров, они имеют почти в 5 раз больше невероятно важных и полезных составляющих, чем в свежих фруктах. В них большое количество каротина, витаминов группы В, клетчатки и т.д.

Если вам очень нравятся кондитерские изделия и другие сладости, решитесь заменить конфеты и шоколад на сухофрукты, и уже через пару недель убедитесь в заметном эффекте. Сухофрукты не только станут хорошей альтернативой сладостям, но и но и серьезно снизят аппетит. много есть их тоже не стоит.

Для избавления от лишних кило лучше всего подойдут: сушеные яблоки и груши, курага, чернослив и изюм. Если добавить в сухофрукты немного орехов, то выйдет отличный перекус между завтраком и обедом.

Какой купить  чернослив Какие купить сушеные яблоки Какой купить изюм

 

Сейчас рассмотрим, как стоит выбрать и какие купить сухофрукты:

 

  • Цвет. Встречается практика специального усиления цвета продукта для эффектного и презентабельного вида продукта. Поэтому не покупайте сухофрукты, которые имеют через чур яркий оттенок.
  • Запах. Перед тем, как окончательно определиться с выбором обязательно поднесите сухофрукты к носу. Если их сушили правильно, то никакого постороннего запаха быть не может.
  • Блеск. Встречается, что сухофрукты могут замачивать в растительном масле или даже глицерине. От покупки этих продуктов также стоит отказаться.

Лучше всего покупать сухофрукты в фирменных магазинах или заказывать напрямую у поставщиков, например, на сайте sunnyfruit.ru.

Набор сухофруктов Какие купить сухофрукты Сухофрукты в Москве




Параметры статьи

Адрес источника: http://sunnyfruit.ru/

постоянная ссылка на статью: http://www.po4itaem.ru/art/22110_stat.html