Другие статьи рубрики:


Развлечения  ->  Игры

Полноценный отдых от работы - важнейшая потребность каждого человека


Отдых необходим каждому человеку. Мы все (за некоторым исключением) привыкли что-то вкладывать в свою жизнь - эмоции, труд, любовь, внимание. Но иногда подобные жизненные ценности нуждаются в восстановлении. Ведь нельзя поделиться тем, чего нет.

К сожалению, не каждый из нас это понимает. За ежедневными трудами, за изматывающей, безостановочной круговертью таятся излишняя жертвенность, потребность в ощущении необходимости кому-то, а, зачастую, и желание спрятаться от своих желаний и себя. Человек трудится, устает, истощается морально и физически, но не готов признаться в том, что должен передохнуть. С чем это связано? C тем, что, "бездельничая", он остается наедине с самим собой, не ощущает свою полезность и пугается этого. А подобное ощущение - когда с тобой рядом совершенно незнакомый человек действительно не для слабонервных. Мало ли что взбредет ему в голову.

Еще один, достаточно приличный процент людей сторонится отдыха потому, что считает его проявлением лени. Согласитесь, грань между этими двумя понятиями довольно размыта. Ведь, просматривая фильмы по телевизору, вы можете, как предаваться лени, так и отдыхать.

В реальности же, между понятиями "лень" и "отдых" существует гигантская пропасть. Лень - это полное отсутствие какой-либо мотивации. А отдых - восполнение жизненных сил. И если кто-то постоянно путает одно с другим, отказывая себе в расслаблении и испытывая чувство вины, если выдалась свободная минутка, то он должен всегда помнить: подобные игры с собственным сознанием до добра не доведут.

Отдыхать просто необходимо. Но как правильно делать? Почему некоторым для того, чтобы отдохнуть от работы достаточно отлежаться с книгой на диване, а кто-то отправляется с рюкзаком наперевес в поход?

Психологи, как известно, разделяют всех людей на четыре типа: меланхолический, холерический, сангвинический, флегматический. Люди с разными темпераментами и отдыхать должны по разному, иначе никакого отдыха не выйдет. Ведь основная цель отдыха - получить силы для дальнейшей работы, а не просто потерять время.

К примеру, холерики - это типичные трудоголики. Они не сидят на месте, принимаются за множество дел одновременно, но ни одно из них до конца не доводят. Они зачастую являются людьми неуравновешенными, и, сильно увлекшись одним делом, быстро истощаются. Если холерик не отдыхает, то, рано или поздно, вся накопившаяся усталость выльется в гневную тираду. И тогда всем окружающим не повезет.

Такого предмета, как диван, для холерика вовсе не существует. Поэтому отдохнуть от работы он может только тогда, когда занимается активной деятельностью, например, танцами, аэробикой или экстремальными видами спорта.

Флегматик - полная противоположность холерику. Он абсолютно не эмоционален и не тратит свою драгоценную энергию зря. Спорт для него - сущий кошмар, поэтому все флегматики проводят свободное время в уединении, занимаясь любимым делом - рисуют картины, выращивают помидоры на приусадебном участке, пишут компьютерные программы.

Сангвиники - это чрезвычайно общительные и увлекающиеся люди, поэтому отдыхом для них является общение. Обмен информацией через торрент, переписка с друзьями, разговоры по телефону, приятельские посиделки - вот то, что по душе настоящему сангвинику. Недостаток дружеского общения делает сангвиника апатичным и легкомысленным.

Истинный отдых для меланхолика - это хорошая музыка в плеере, ноги, укрытые теплым пледом, интересная книжка. Чем дольше меланхолик отказывает себе в этих маленьких приятностях, тем он становится мрачнее и раздражительнее.

Каждый из нас нуждается в своем отдыхе. Поэтому, чтобы не "сгореть" на работе, не истощить свое здоровье и не истратить все свои жизненные силы, старайтесь отдыхать тогда, когда почувствуете усталость. Сходите в театр, пообщайтесь с друзьями, прочтите любимую книжку или отправьтесь на курорт. Ведь это так приятно.






Параметры статьи

Адрес источника: http://tav.su/

постоянная ссылка на статью: http://po4itaem.ru/art/8549_stat.html