Другие статьи рубрики:


Отдых  ->  Хобби

Йога: с чего начать? (Более подробно на Llila.Dn.Ua)


Йога в Донецке. Вопросы и ответы. Инструктор Татьяна Суслова.

Лучшее время для занятий йогой: Утро или вечер?

Йога дает каждому человеку то, что ему нужно. Для точного изучения асан, пранаям и медитаций упражнения йоги рекомендуется выполнять под наблюдением инструктора.

Ритм занятий йогой: время не важно, можно заниматься, когда вам удобно, даже ночью, если вам не спиться. Ранние занятия йогой должны придавать вам новых сил, советуем выполнять асаны, пранаямы и медитации, бодрящие тело и дух. Занятия йогой в вечернее время должны успокаивать, настраивать вас на отдых.

Изучение йоги занимает 3 года. Это огромная методика по развитию личности. Изучение йоги улучшает ваше физическое, психологическое и энергетическое здоровье. К примеру – улучшение чакральной системы, развитие чакр. К концу первого года обучения человек уже может строить комплексы асан йоги под нужные задачи, в том числе, комплекс асан по йогатерапии. Человек сможет самостоятельно составить себе необходимое расписание по йоге и для улучшения работы суставов и внутренних органов и для увеличения собственной красоты.

Регулярно проходит запись в группы на занятия йогой в Донецке. Занятие проводит сертифицированный инструктор с большим опытом работы - Татьяна Суслова.

Записаться на занятия по йоге можно на нашем сайте: Lila.Dn.Ua
Расписание занятий по йоге вы можете посмотреть на: Lila.Dn.Ua/content/detail/type/news/id/162

Есть ли связь между йогой и астрологией?

Конечно же есть. Природные циклы можно использовать в практике хатха-йоги для продуктивной работы с энергией.

Луна влияет на все жидкости в организме человека. Животные размножаются в определенные фазы Лунного цикла, сила растений прибывает и убывает вместе с величиной видимого диска Луны.

Подробнее об этом можно почитать в моей статье «Хатха-йога по Луне»

Суслова Татьяна
Инструктор йоги, профессиональный астролог
Lila.dn.ua
8-050-972-48-38
г. Донецк






Параметры статьи

Адрес источника: http://lila.dn.ua/content/detail/type/yoga/id/1

постоянная ссылка на статью: http://po4itaem.ru/art/21769_stat.html